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    晚上常吃这10样东西,居然能治这么多病!一定要看

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    楼主
    发表于 2018-10-15 11:20 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    01 晚上吃苹果


    1、减少脂肪:随着生活条件的提高,肥胖人群在逐年上升,晚?#36141;?#21507;苹果,不仅不会胖,反而能减少体内脂肪。

    2、抗击疲劳:春天人容易疲劳,而晚上吃苹果能有效补充身体微量元素,提高人体抗疲劳程度,预?#26469;?#22256;的发生。

    3、咽喉肿痛:春季细菌繁殖最旺盛的季节,容易引发咽喉发炎,苹果加点盐晚上吃能消?#35013;?#28779;,快速消除咽喉发炎。



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    沙发
     楼主| 发表于 2018-10-15 11:20 | 只看该作者
    02 晚上?#20154;?#22902;

    1、清理肠毒:中国人的生活习惯,晚上吃的多,睡前喝一杯酸奶能减少肠道腐败菌的繁?#24120;?#20174;而清理肠道内肠毒。

    2、面部色斑:酸奶能抑制面部黑色素,美白?#20849;環吹?br />
    3、预防流感:春季气候多变容易引发流感,酸奶中的乳酸能提高人体免疫力,能有效预?#26469;?#23395;流感。



    藤椅
     楼主| 发表于 2018-10-15 11:22 | 只看该作者
    03 晚上喝红酒


    1、安神睡眠:晚上睡不好,第二天整个人没有精神,睡前喝一点红?#30130;?#19981;仅能帮助消化,还可以提高睡眠质量。

    2、消除皱?#30130;?#32418;酒能延缓皮肤皱纹的产生,延缓衰老。

    3、提高记忆:红酒能提高人体大脑记忆力和学习能力,晚上喝适量红酒能?#20040;?#33041;充分放松,为第二天提供充足的精力。


    板凳
     楼主| 发表于 2018-10-15 11:23 | 只看该作者
    04 晚上吃猕猴桃

    1、嘴唇干裂?#21512;?#23395;干燥,人体水分蒸发比较快,嘴唇容易干裂,猕猴桃含有大量维生素,能预防嘴唇干裂出现。

    2、防糖尿病:糖尿病是困扰很多人的一种慢性常见病,猕猴桃?#33489;?#27835;糖尿病有很好的作用,尤其是老年人平时最好多吃点。

    3、利尿消肿:?#34892;?#26379;友肾脏不好,容易出?#25351;?#32959;,猕猴桃能消除肾脏炎症,晚?#36141;?#21507;最佳。



    报纸
     楼主| 发表于 2018-10-15 11:23 | 只看该作者
    05 晚上吃桂圆

    1、?#21512;目人裕捍合?#27668;候多变,是?#20154;?#21742;喘的高发季节,晚上吃桂圆能很好的改善夜间?#20154;裕?#19968;般连吃2-3次就能有所改善。

    2、皮肤瘙痒?#21917;?#26524;是皮?#36164;?#30137;癣引起的瘙痒,常吃桂?#37096;?#20197;?#33322;狻?br />
    3、养血安胎:桂圆含铁及维生素较多,能减轻宫缩及下垂感,对孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎养血的作用。


    地板
     楼主| 发表于 2018-10-15 11:24 | 只看该作者
    06 晚上吃香蕉


    1、体弱贫血?#21512;?#34121;含丰富的蛋白质及铁元素,补充营养的同时还能补血益气,晚上食用有效改善体弱贫血的情况。

    2、祛痘除印:常吃香蕉能改善痘痘肌肤。

    3、清理肺毒:?#25991;?#22403;圾长期不清理会引发呼吸疾病,晚上吃香蕉,有助于排出?#25991;?#22403;圾。


    7#
     楼主| 发表于 2018-10-15 11:25 | 只看该作者
    07 晚上吃草莓

    1、口舌生疮:?#21512;?#23395;容易上火,引起口舌生疮,晚上吃草莓能清热解毒,对体内?#28982;?#26377;很好改?#30130;?#21475;舌生疮连续吃?#22797;?#23601;好。

    2、改善皮肤过敏:常吃草莓能改善皮肤敏感度,能修复过敏肌肤。





    8#
     楼主| 发表于 2018-10-15 11:27 | 只看该作者
    08 晚上吃西红柿

    1、口苦口臭:口苦口臭会?#29616;?#24433;响交际,让人很尴尬,晚上吃西红柿能疏通消化道,调节菌?#28023;?#26377;效改善口苦口臭。

    2、防黑眼圈:西红柿能改善眼周皮肤,改善黑眼圈眼袋眼细纹。

    3、抗击辐射?#21512;?#22312;用电脑手机的人越来越多,而辐射不经意间危害到我们的健康,常吃西红柿能提高人体抗辐射能力。





    9#
     楼主| 发表于 2018-10-15 11:27 | 只看该作者
    09 晚上吃山楂

    1、心血管病:?#21512;?#23395;忽冷忽热,是心血管病高发季节,山楂能降低人体血液胆固醇含量,增加血管壁弹性,防治心血管病。

    2、经期不调:经期不调为女性带来很多副作用,如腹痛,痛经,晚上吃山楂有个神奇的作用,可以调理女性月经不调。


    10#
     楼主| 发表于 2018-10-15 11:27 | 只看该作者
    10 晚上吃火龙果

    1、败火:上火会引发各?#27835;?#39064;,晚上吃点火龙果不仅能降火降燥,还可以改善情绪。

    2、老年痴呆:人上了年纪容易?#32654;?#24180;痴呆,火龙果中含有丰富的抗氧化素,能提高细胞活力,有效预?#35272;?#24180;痴呆。

    3、?#32982;?#37329;属?#21512;?#22312;空气质量较差,我们每天都会吸入一定的重金属,火龙果能帮助人体及时排出重金属,保护健康。


    11#
     楼主| 发表于 2018-10-15 11:28 | 只看该作者
    晚饭3大禁忌  
    忌高含脂量
    晚上吃大量高油脂食物,会加重肠?#28014;?#32925;胆负担,引发内脏疾病。

    忌高含钙量
    晚上吃大量高钙食物,钙质分解后堆积在肾脏和尿道中,容易引发结石。

    忌高含糖量
    晚上吃的大量甜?#24120;?#31958;分转化成大量脂肪,会引发肥胖及心血管病。



    12#
    发表于 2018-10-17 11:39 | 只看该作者
    吃什么水果能减肥?
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